"Heads up" is een uitdrukking die wordt gebruikt om iemand te waarschuwen of op de hoogte te stellen van iets, 🎉 meestal om tijd te hebben om zich voor te ...

13 de mar. de 2024·Betekenis van heads-up in het Engels · advance 🎉 warning · alarm · alarm bell · bell-ringing · beware the ides of March idiom · bomb scare · bow ...

Je 🎉 kon me een waarschuwing geven.

up sth. ww. —. iets doen stijgen ww. ·. iets verhogen ww. you vnw. —. je 🎉 vnw. ·. u vnw. ·. jullie vnw. ·. jij vnw. ·. jou vnw. up bijv.nw. —. blij bijv.nw. ·.

Ongevallen en 🎉 gevaren voor de weg geven je zelden een waarschuwing.

Segundo a OMS, o padrão para se manter longe do sedentarismo, é praticar em média 150 minutos semanais de atividades 2️⃣ físicas, leve ou moderada em média de 20 minutos por dia ou, pelo menos, 75 minutos semanais de atividades com 2️⃣ maior intensidade.

Dessa forma, praticar esportes não deve ser restrito para ninguém, inclusive para quem já tem um bom condicionamento físico.

Isso 2️⃣ é algo que se conquista com o dia a dia de prática.

E esse é apenas um dos grandes benefícios do 2️⃣ esporte em nossa vida.

Além disso, muitos problemas como dores no corpo, falta de força para realizar tarefas cotidianas e ganho 2️⃣ de peso podem ser resolvidos com exercícios físicos.

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